YOGA AND FUNCTIONAL TRAINING program online inregistrat
380,00 lei190,00 lei
Un program de yoga si functional trainingaltfel, inedit, deoarece aduce impreuna exercitii si posturi de yoga pentru a te bucura de cat mai multe beneficii atat din yoga cat si din antrenamentele de functional.
Fiecare sesiune este inspirata din practica mea personala, este creativasi iti ofera posibilitatea sa descoperi cat mai multe tipuri de posturi si exercitii.
Te vei bucura in total de 8 sesiuni complexe ce au intre 45 si 60 de minute, sesiuni in care vei descoperi intr-un singur loc:
Am gândit acest program ca un instrument pe care să îl ai cu tine oriunde ai fi și să practici oricând ai nevoie.
Îl poți face ori de câte ori vrei, și îți garantez că, în momentul în care îl închei, corpul îți va mai cere încă o rundă. 😊
Este un program creat pentru ca tu să te bucuri de mișcare, să faci sesiunile cu plăcere și să te simți bine în corpul tău.
BENEFICII:
Îți transformă corpul în doar 45 de minute, concentrându-te pe cardio, forță, întindere și rezistență, în același timp.
Îți va accelera metabolismul.
Te va ajuta să slăbești mai ușor.
Îți oferă antrenamente creative, nu te vei plictisi. Înveți noi mișcări accesibile oricărui nivel de practică.
Îți va întări sistemul imunitar.
Te vei bucura de efectul AfterBurn, care îți poate ridica metabolismul până la 15% și arde calorii timp de 24 de ore după fiecare antrenament.
Îmbunătățește capacitatea de concentrare.
Te va învăța să respiri corect, corpul tău se va bucura de o respirație profundă.
Vei învăța tehnici de respirație pe care să le folosești ori de câte ori ai nevoie.
Vei relaxa corpul și vei învăța cum poți să liniștești mintea pentru un somn cât mai profund, de calitate.
Vei avea suportul meu pe tot parcursul programului.
Vei beneficia, în total, de 8 sesiuni complexe ce au între 45 și 60 de minute, sesiuni în care vei descoperi într-un singur loc:
exerciții de respirație
posturi de yoga
exerciții de funcțional training
meditații ghidate
CE AI NEVOIE PENTRU A TE BUCURA DE ACEST PROGRAM?
Doar conexiune la internet.
Îl poți accesa oricând ai nevoie, trebuie doar să accesezi contul tău, iar acolo vei găsi toate cele 8 clase.
Clasele au valabiliate 6 luni de la data primei accesări.
3 reviews for YOGA AND FUNCTIONAL TRAINING program online inregistrat
admin –
”Am inceput yoga cu Georgiana in octombrie si de atunci efectiv 'vanzez' urmatoarele
programe planificate. Cel mai mult imi plac clasele de dimineata, desi nu am fost niciodata o
persoana matinala recunosc ca dupa o ora de yoga si functional training am un boost de
energie la care nu ajung nici dupa 3 cani de cafea. Mixul de yoga, stretching si hit e fenomenal
si iti garanteaza o zi in care nu doar ca simti cum corpul iti e prieten, ci ajuta la focus, esti mai
prezenta in orice minut din zi. Si da, se lasa si cu febra musculara din cand in cand. 🙂 Am
invatat sa fiu mai blanda cu mine, mai atenta la miscari si pozitii, mai prezenta in viata mea de zi
cu zi.” – Roxana
admin –
“Participarea la Yoga & Functional Wellbeing Program a fost una din cele mai bune
decizii din aceasta perioada.
Programul este complex si imbina perfect activitatea fizica cu sesiunile de relaxare.
Clasele din cele 3 saptamani mi-au oferit confortul fizic si mental de care avem nevoie
cu totii in perioada asta.
Vocea calda a Georgianei din sesiunile de yoga mi-a ramas intiparita cu mare drag in
memorie.
Namaste! “ – Belgin
admin –
“Yoga and Functional Wellbeing Program contine o serie de clase complete si armonioase, care-si propun sa aduca beneficii pe toate planurile: pentru trup, suflet si minte. Iar Georgiana ne-a transmis din energia ei pozitiva cu gratie si eleganta, cu blandete si atentie si de fiecare data cu zambetul pe buze. Multumesc!”- Diana
admin –
”Am inceput yoga cu Georgiana in octombrie si de atunci efectiv 'vanzez' urmatoarele
programe planificate. Cel mai mult imi plac clasele de dimineata, desi nu am fost niciodata o
persoana matinala recunosc ca dupa o ora de yoga si functional training am un boost de
energie la care nu ajung nici dupa 3 cani de cafea. Mixul de yoga, stretching si hit e fenomenal
si iti garanteaza o zi in care nu doar ca simti cum corpul iti e prieten, ci ajuta la focus, esti mai
prezenta in orice minut din zi. Si da, se lasa si cu febra musculara din cand in cand. 🙂 Am
invatat sa fiu mai blanda cu mine, mai atenta la miscari si pozitii, mai prezenta in viata mea de zi
cu zi.” – Roxana
admin –
“Participarea la Yoga & Functional Wellbeing Program a fost una din cele mai bune
decizii din aceasta perioada.
Programul este complex si imbina perfect activitatea fizica cu sesiunile de relaxare.
Clasele din cele 3 saptamani mi-au oferit confortul fizic si mental de care avem nevoie
cu totii in perioada asta.
Vocea calda a Georgianei din sesiunile de yoga mi-a ramas intiparita cu mare drag in
memorie.
Namaste! “ – Belgin
admin –
“Yoga and Functional Wellbeing Program contine o serie de clase complete si armonioase, care-si propun sa aduca beneficii pe toate planurile: pentru trup, suflet si minte. Iar Georgiana ne-a transmis din energia ei pozitiva cu gratie si eleganta, cu blandete si atentie si de fiecare data cu zambetul pe buze. Multumesc!”- Diana