Momentul potrivit în care să alegi să faci ceva pentru tine, pentru corpul, mintea și inima ta.

Acceptă invitația mea în această provocare care îți va aduce starea de bine pe care o meriți din plin, printr-o rutină susținută și prietenoasă, timp de 21 de zile.

Pe principiul mai bine mai puțin decât deloc, am gândit acest program online ce îți oferă 10 minute de practică în fiecare zi.

Fiecare zi are o practică de yoga diferită, pentru ca tu să poți explora cât mai mult din beneficiile unui antrenament.

În 21 de zile vei avea ocazia să găsești toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți:
✨ Îmbunătăți mobilitatea.
✨ Calma mintea.
✨ Explora feminitatea.
✨ Tonifia corpul.
✨ Calma sistemul nervos.
✨ Îmbunătăți postura.

Toate acestea le vom face cu ajutorul posturilor de yoga, meditațiilor, tehnicilor de respirație, mantrelor și sunetelor din sesiunile de sound healing.