RESET * RESHAPE * REENERGIZE – Program complet de yoga

Description

𝐒𝐓𝐀𝐑𝐄𝐀 𝐃𝐄 𝐁𝐈𝐍𝐄 este puterea noastră.
Sunt alături de tine în acest program online, special creat ca să te ajut să îți iei această putere înapoi.
Să te bucuri de energie, claritate mintală, curaj, vitalitate, liniște interioară

𝐂𝐮𝐦 𝐟𝐚𝐜em 𝐚𝐬𝐭𝐚?
Împreună, voi fi alături de tine în fiecare zi câte 25 de minute timp de 14 zile.

Ș𝐢 𝐚𝐩𝐨𝐢 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜em?

Jonglăm cu instrumentele pe care practica yoga ni le oferă în cadrul acestui program – MIȘCARE, RESPIRAȚIE, PREZENȚĂ și OBSERVARE prin disciplină

𝐌𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭 𝐜𝐮𝐦?

Combinând aceste 10 sesiuni de yoga într-o rutină completă de 14 zile.

1. Detox Yoga – stimularea sistemului limfatic – ACTIV
2. Concentrare și o minte liniștiă – RELAXANT
3. Forță și încredere – ACTIV
4. O minte liniștită și o inimă deschisă – RELAXANT
5. Functional CORE – ACTIV
6. Yoga NIDRA – RELAXANT
7. YIN YOGA – RELAXANT
8. Dă-ți voie să te provoci într-un mod plăcut – ACTIV
9. O coloană sănătoasă – ACTIV
10. Eliberează furia – RELAXANT

𝐂𝐞 îț𝐢 𝐯𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦?
♥ TONUS – un corp puternic este un corp sănătos
♥ ÎNCREDERE – disciplina practicii îți aduce aminte de puterea ta interioară
♥ CURAJ – tu ești arhitectul vieții tale, prin fiecare postura, respirație vei aprinde acel foc interior ce îți oferă curajul să creezi ceea ce inima îți spune
♥ MOBILITATE – echilibrul dintru forță și mobilitate ce te poate susține în toate activitățile tale
♥ ANGAJAMENT – semnezi un contract cu tine, să ai grijă de corpul și mintea ta așa cum ți-ai stabilit tu programul. YOU ARE COMMANDING YOUR SHOW!
♥ SĂNĂTATE – susții prin practici sistemul imunitar, sistemul limfatic, permiți eliminarea toxinelor din corp
♥ ELIBERARE – oferi libertate corpului prin fiecare mișcare, respirație, meditație

𝐂𝐮𝐦 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳ă 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐮𝐥?

Vei primi cate 1 email din partea mea cu link pentru practica si recomandările de care ai nevoie.

Fiecare săptămână se va desfășura astfel:

* Luni – Vineri: în fiecare zi vei avea o practică diferită
* Sâmbătă: alegi una din cele 5 practici primite
* Duminică: pauză

𝐂𝐞 𝐬𝐞 î𝐧𝐭â𝐦𝐩𝐥ă 𝐝𝐮𝐩ă 𝐜𝐞𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐳𝐢𝐥𝐞?

Te vei bucura de practici în continuare. Ai acces la înregistrări un an de zile
Mai ales că știi ce presupune fiecare, cum te-ai simțit după fiecare vei putea alege exact ce ai nevoie în fiecare zi.